Ингредиенты
- 3 ст. л. овсяных хлопьев
- 200 мл. молока
- 50-70 г. клубники
- 1 банан
- Молотый грецкий орех
Приготовление
3 столовых ложки овсяных хлопьев заливаем молоком и даём настояться 3-5 минут.
Тем временем измельчаем клубнику в блендере, вы можете использовать как свежую, так и замороженную.
Как только клубника превратилась в кашицу добавляем к ней банан и также взбиваем.
Вливаем оставшиеся молоко и высыпаем овсянку, взбиваем до однородности.
Готовый напиток переливаем в стакан, сверху его можно украсить измельчёнными орехами или фруктами.
Видеорецепт коктейля из овсянки смотрите тут:
